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03.2012 - Revista Veja - Março
Toque feminino- Paula Lemos treina 5 vezes por semana alternando boxe e muay thai
Sua rotina começa loga após as 6 horas da manhã, ao por na mochila as bandagens cor de rosa e as luvas de boxe lilás
10.2011 - Revista Men's Health - OUTUBRO
Nunca é tarde para trincar
Em 4 meses incinerou 1/4 de gordura corporal e ganhou 4 kg de musculo.
HORÁRIOS BOXE JIU-JITSU Defesa Pessoal Feminina MUAY THAI CROSS FIGHT
 
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
6:30 às 7:30
JIU-JITSU
 
JIU-JITSU
 
JIU-JITSU
7:00 às 8:00
 
JIU-JITSU
 
JIU-JITSU
 
7:00 às 8:30
MUAY-THAI
 
MUAY-THAI
 
MUAY-THAI
8:00 às 9:00
 
BOXE
 
BOXE
 
9:00 às 10:30
MUAY-THAI
MUAY-THAI
MUAY-THAI
MUAY-THAI
MUAY-THAI
10:30 às 12:00
MUAY-THAI
 
MUAY-THAI
 
MUAY-THAI
12:00 às 13:30
 
 
 
 
 
16:30 às 17:30
 
 
 
 
 
16:30 às 18:00
MUAY-THAI
MUAY-THAI
MUAY-THAI
MUAY-THAI
MUAY-THAI
17:00 às 18:00
 
 
 
 
 
17:30 às 18:30
 
 
 
 
 
18:00 às 19:00
CROSS FIGHT
SUBMISSION
 
 
CROSS FIGHT
SUBMISSION
 
18:30 às 19:30
 
DEFESA PESSOAL FEMININA
DEFESA PESSOAL FEMININA
 
DEFESA PESSOAL FEMININA
18:00 às 19:30
BOXE
BOXE
BOXE
BOXE
BOXE
18:30 às 20:00
 
 
 
 
 
19:00 às 20:30
 
 
 
 
 
19:30 ás 21:00
MUAY-THAY
MUAY-THAY
MUAY-THAY
MUAY-THAY
MUAY-THAY
19:30 ás 20:30
 
 
 
 
 
20:00 ás 21:30
JIU-JITSU
JIU-JITSU
JIU-JITSU
JIU-JITSU
 
20:30 ás 22:00
 
 
 
 
 
21:00 ás 22:00
BOXE
BOXE
BOXE
BOXE
 
22:00 ás 23:00
MUAY-THAY
MUAY-THAY
MUAY-THAY
MUAY-THAY
 
23:00 ás 24:00
 
 
 
 
 
23:00 ás 24:00
JIU-JITSU
JIU-JITSU
JIU-JITSU
JIU-JITSU
 
BOXE
CROSS FIGHT
JIU JITSU
MMA
MUAY THAI
SUBMISSION
MUSCULAÇÃO
Defesa Pessoal Feminina
Horário de Funcionamento:   
Segunda á Quinta–Feira das 06 às 24hs
Sexta-Feira das 06 às 22hs
Sábados das 10 às 16hs
Endereço: Rua Caetés, 283 (Frente para av. Sumaré)
Perdizes - São Paulo
Telefone: (11) 3672-0257
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